РУТИН - КАПИЛЯРОУКРЕПЛЯЮЩИЙ БИОФЛАВОНОИД

Solgar, Rutin, 500 mg, 250 Tablets

DSC_5959

Витамин Р или рутин - это биофлавоноид и антиоксидант. Основным значением биофлавоноидов является капилляр укрепляющее действие. Рутин рекомендуется принимать курящим людям. Рутин показан: артрит, воспалительные заболевания кишечника, тромбы, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, оказывает укрепляющее действие на клетчатку глаз, варикозное расширение вен, кровоточивость десен, пародонтоз, увеличивает эластичность эритроцитов, выпадение волос, нарушение кровообращения, отеки, гематомы, диабет, геморрой.



Solgar, Rutin, 500 mg, 250 Tablets - $23.08

Принимают в весенне-зимний период.
Суточная норма: 25-50 мг/сутки.
Терапевтическая дозировка: от 100 мг/сутки.
Излишки сохраняются в ограниченном количестве в организме и выводятся с мочой и потом. Биофлавоноиды вроде как не токсичны.

Витамин Р содержат все цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), особенно с внутренней стороны кожуры и в междольковой части, все сорта вишни, винограда, слив, яблок и абрикосов. В некоторых видах ягод, в частности шиповнике, малине, чёрной смородине, ежевике, чернике, рябине и аронии. Из овощей: в болгарском перце красного цвета, томатах, свекле, капусте, листьях салата, щавеле и чесноке, а также зелёный чай, гречневая крупа.

Разрушают витамин Р в организме: курение табака, алкоголь, некоторые обезболивающие средства (аспирин), антибиотики и кортизон. Витамин Р и витамин С усиливают действие друг друга.

DSC_5946

Все добавки от Solgar выглядят качественно, упакованы в стеклянные банки, правда имеют большой шиппинг вес, что неудобно для маленьких посылок. Таблетки небольшого размера, без выраженного запаха. Эта большая упаковка рутина выгодная по цене/количеству/дозировке и удобно, что ее хватает на целый курс приема в терапевтической дозировке. Принимаю курсами по назначению врачом и показанию здоровья. Для профилактики врач назначал по 2 месяца 2 раза в год.

DSC_5953